favoriser le bien-être de son équipe par le biais de l’éthologie

Le bien-être est devenu un sujet important en entreprise, surtout dans la prévention des risques psycho-sociaux au travail. Comprendre comment le favoriser et travailler de manière apaisée permet aux collaborateurs comme aux managers d’avancer en toute confiance. Ce module de formation traite de sujets transverses entre psychologie et éthologie.
contenu de la formation
1. pourquoi est-ce important de favoriser le bien-être ?
  • définir l’apprentissage et la mémoire pour mieux s’adapter à son environnement
  • comprendre les effets des émotions sur l’apprentissage
  • identifier les impacts à court et à long terme des expériences passées : de l’impuissance apprise à la résilience

Exercices : QCM

2. travailler sa régulation émotionnelle grâce à la plasticité cérébrale
  • définir la plasticité cérébrale et comprendre ses avantages et ses inconvénients selon la biologie
  • comprendre la régulation émotionnelle et les mécanismes sous-jacents
    identifier les effets de la pensée et de l’action sur la régulation émotionnelle

Exercices : QCM

3. le coping ou comment faire face : relation entre expérience et profil comportemental
  • appréhender la singularité des profils grâce aux expériences passées et leurs potentialités en entreprise
  • identifier les profils secure et insecure
  • décoder les comportements réactifs et les comportements pro-actifs

Exercices : étude de cas

4. utiliser les techniques d’autoréalisation et de visualisation pour positiver
  • faire de la visualisation pour être en adéquation avec ses envies et ses projets
  • écrire ses projets et ses valeurs

Exercices : Écrire sur un papier et le faire partager

5. développer l’écoute de son corps pour prendre conscience de soi
  • comprendre les liens entre corps et esprit
  • identifier les impacts de l’expérience sur le corps et sur la communication non-verbale
  • se reconnecter à son corps : les thérapies corporelles et ce qu’elles peuvent nous apprendre sur nous-mêmes

Exercices : Relaxation progressive de Jacobson

6. améliorer sa posture pour mettre son interlocuteur en confiance et libérer la parole
  • identifier les comportements liés au stress et à l’épuisement
  • prévenir les risques psycho-sociaux en adoptant une posture à l’écoute et bienveillante
  • relever les besoins des collaborateurs sans a priori

Exercices : Mise en situation en trio (observateur, collaborateur, interlocuteur)

parcours prendre soin

objectifs pédagogiques

  • définir le bien-être et le mal-être
  • appréhender les conséquences des émotions sur le court et le long terme
  • classifier les ingrédients actifs améliorant l’état émotionnel.
  • adopter une posture ouverte à l’échange et une écoute bienveillante
  • utiliser les neurones miroirs et les principes de l’auto-réalisation pour se réguler
  • développer la confiance par rapport à son équipe pour libérer la parole.

participants

  • pour les managers et les collaborateurs souhaitant créer une ambiance apaisée au travail

prérequis

  • sans

modalités pédagogiques

  • en présentiel
  • en ligne
  • en e-learning

contact

  • Noémie Pinchaud
  • 01 82 09 38 39

durée

  • 2 jours
  • 14 heures

modalités d'évaluation

un quizz, un texte à trous, une mise en situation ou tout autre outil interactif (exemple Klaxoon) sera proposé à la fin de chaque chapitre

2 840€ HT

prix standard, sans adaptation

Login Account

Already a Rubnio Customer?

Invaild email address.

6 or more characters, letters and numbers. Must contain at least one number.

Your information will nerver be shared with any third party.